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28000円

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商品の状態やや傷や汚れあり
配送料の負担送料込み(出品者負担)
配送の方法らくらくメルカリ便
発送元の地域千葉県
発送までの日数1~2日で発送








○シルバーバングル   刻印…STERLING  T. ○タ一コイズ   大10個(1.2×0.5cm)   小20個(0.7×0.4cm) ○サイズ   縦幅 4cm    内周 15.3cm(除く開口部)   開口部 3cm   厚み 0.1〜0.6cm   重量 111㌘ ○購入→2007年 USA アリゾナ州ナバホ ○出店陳列後 未使用自宅保管していたものです ●ヘビーデューティ!! ●ダイナミック!! ●Luxury!! ●89000→

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子どもの頃より歩く姿勢が悪くO脚でした。整形外科の先生から「O脚の影響で膝の軟骨の磨り減り方が悪く、老後歩行困難の可能性もある。歩行姿勢の改善と内転筋の強化をすべき」と指導されました。歩行姿勢の改善は病院の理学療法士に具体的な方法を伺い、(長くなるから割愛します)内転筋強化としてこの商品を試しに買ってみました。他の方のレビューで、ちょっとバネの力が弱い といったご意見が多いですが、今まで内転筋をほとんど使えていなかった私には、結構しんどい。スマホをいじりながら、若しくは読書しながら、15分?20分くらい仰向けで、大腿の間にこの器具を挟んで、脚を閉じてるだけなんですが、初めの頃内側広筋(内転筋ではない)や半腱半膜様筋、あと縫工筋かな?あたりがピクピクするくらい負荷が、かかってました。あと腹斜筋(作用と筋繊維から推測して多分外側)あたりも「なんか力が入ってるな」って感じです。最近は同じ時間やっても、ピクピクがなくなってきたので、効果があるのだと思います。膝の近く、股関節の近く、仰向けでも、膝を立てたり、立てなかったり、また私は閉じっぱなしにする派ですが、開いたり閉じたりなど、使い方にもバリエーションをもたせられるから、面白い商品だと思います。ただ大胸筋を鍛えるのは、どうでしょうね。代表的な大胸筋を鍛える器具、エキスパンダーを想像してください。力が入る向きが逆ですね。

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子供がパテで遊んでしまうので、パテを隠す為に付けました。簡単に付けられました。

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ちょっときつかったこれからのトレーニングか楽しみ心肺機能があっふしそう

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使い勝手がいいです

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おかぽん 5
茶の間でのゴルフの練習に重宝しています。一度、空気を入れただけですが、空気抜けなし!クッションの上に乗り、練習用の短いクラブを振り回す、これだけで体幹がしっかりして、バランスのとり方が体得できます。どんなライでもへっちゃらです。

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